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Channel: Kohlenhydrate | Fitness Blog
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Sportnahrung oder: die richtige Ernährung beim Training

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Die Ernährung beim Marathon bzw. Lauftraining muss oftmals angepasst werden, da viel mehr Kohlenhydrate verbraucht werden als im üblichen Alltag. Die Apfelshorle ist bei den Läufern die Nummer 1 unter den Getränken

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